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Buchempfehlungen

Gesund durch Meditation
Das Standardwerk von Jon Kabat-Zinn

Stress bewältigen mit Achtsamkeit: Zu innerer Ruhe kommen durch MBSR
Ein guter Einblick in das 8 Wochen Programm

Mit Kindern wachsen: Die Praxis der Achtsamkeit in der Familie
Ein Wegweiser von Mayla und Jon Kabat-Zinn

Die wohl beste Alternative zu Amazon ist die naheliegendste: Bücher bei kleinen Buchhandlungen in der Nähe kaufen.

Filmbeiträge

Artikel zum Thema Achtsamkeit und MBSR

WISO-Tipp: Achtsamkeitstraining: So reduzieren Sie den Stress im Alltag
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Stern: Warum Weltkonzern SAP Manager und Mitarbeiter das Meditieren lehrt
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